泰太聚聚

泰太聚聚運動中心,新竹北區運動健身的好夥伴!

美體瑜珈

泰太聚聚:美體瑜珈學員分享❤

美體瑜珈課程專為塑形和柔軟度提升而設計,適合所有想改善體態、增強核心肌群的朋友。透過一系列伸展及呼吸訓練動作,慢慢雕塑手臂、腹部、腿部等曲線,並有效提高肌肉耐力與身體平衡。課堂氛圍輕鬆,配合專業指導及呼吸調節,幫助釋放壓力並提升內在的專注力。無論是瑜珈新手或進階者,均可在美體瑜珈中找到屬於自己的節奏,一步步達到理想體態!

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產後修復

產後修復

產後媽咪黃金修復計畫:把握產後30天黃金修復期,泰太聚聚黃金修復團隊呵護妳!

偉大的媽咪們,在孕產過程中經歷了巨大的身體變化,在產後的過程中,您如果有骨盆底肌鬆弛、耻骨聯合分離、腹直肌分離,到骨盆錯位、肩頸腰背的痠痛等問題,這些都可能影響您日常生活的品質。然而,透過正確的修復計畫,這些問題是可以得到有效改善的!

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