資料來源：杏保醫網信霖診所 營養師
端午節即將到來，又是粽子的天下了！雖然粽子美味，但吃多了除了會脹氣之外，吃完也有可能體重也跟著一起重起來了！杏保醫網信霖診所營養師提供市售常見款式的粽子，讓大家了解每一顆粽的熱量：
雖然熱量高，但佳節在即，怎麼能不享受美食呢？ 把握五大飲食「粽」點，端午粽不重！
五大粽點，吃完不罪惡：
Tip 1 ：越大顆熱量越高，挑小顆或多人分食
Tip 2：慢食，才不會過撐、脹氣
Tip 3：注意飲食均衡 ，可搭配 一盤蔬菜
Tip 4：沾醬也有熱量，適當調味就好
Tip 5：要與正餐的主食(飯、麵、米粉、冬粉..等)相互取代
粽夏之夜，杏保醫網信霖診所祝福大家端午節佳節快樂！
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